哭泣抽噎通常是 由於情 緒引起的肌肉 緊 張和呼吸 控制失 調。以下是 詳 細介 紹：
哭泣 時，全身肌肉 會 變得 緊 張，尤其是腹肌、胸肌和膈肌，如果 這些肌肉 長 時 間 處於 緊 張 狀 態，可能 會 導致 痙 攣， 產生抽泣 現象， 這 種情 況下， 簡 單的全身 放鬆或者平躺下 來可以 讓肌 肉鬆弛， 從而 緩解抽泣。
恐慌和焦 慮、呼吸 控制失 調、缺氧、低 鈣血症或呼吸性 鹼中毒等，也可能 導致抽泣 現象， 這些情 況下需要更 專 業的 醫 療 干預。
此外， 適 當的 心理 調 適，如冥想、休息或 輕度 運 動，也有 助於 減少 長 時 間的哭泣和抽噎。