唱新年的功效可以理解 為唱歌 帶 來的好 處，具 體 包括：
提高心肺功能：唱歌 時 橫膈肌的 頻繁移 動有 助於增 強心肺功能，促 進 臟腑健康。
增 強免疫功能：歌 聲可以 讓人 樂 觀向上，抒 發情感，促 進 心理健康，同 時情 緒激 動能提高免疫球蛋白IgA的含量。
緩解身心 壓力：全身心投入演唱可以刺激神 經系 統， 緩解身心 壓力。
改善呼吸功能：唱歌有 利於 擴大肺活量，提高呼吸功能。
改善便秘：唱歌 時利用腹式呼吸法 鍛鍊腹肌，刺激大 腸蠕 動，改善便秘。
調治胃 腸疾病：唱歌有 助於 調治胃 腸疾病。
增 強 記 憶力：唱歌可以增 強 記 憶力。
減肥收肚：唱歌有 助於 減肥。
情感通 暢：唱歌有 助於情感的通 暢，忘 卻 煩 惱。
調整 氣血：唱歌有 助於 調整 氣血，促 進平衡。
提高 藝 術修 養：唱歌可以提高自身的 藝 術修 養，陶冶情操。
預防衰老：美妙的音 樂和歌曲可以 預防衰老， 淨化心 靈， 啟迪心智。
增 進人 際 關係：唱歌 時大 腦 產生的催 產素可以 讓情感得到升 華，增 進人 際 關係和感情交流。
提升人生 價值感：唱歌可以提升人生 價值感，增 進身心健康。
提高新 陳代 謝率：唱歌 過程中多喝水、多出汗，提高新 陳代 謝率，促 進 體 內毒素及 廢物的排出。
綜上所述，唱歌在新年或其他任何 時候都是一 種有益身心的活 動，能 夠 帶 來多方面的健康益 處。