唱歌前喝 什麼

潤嗓茶或 溫水

唱歌前可以喝一些 潤嗓茶或 溫水。

這些 飲品有 助於保 護嗓子， 減少 聲 帶受 損的 風 險。一些推 薦的 飲品 包括胖大海、菊花、金 銀花、 麥冬等。此外，也可以吃些清 涼的水果，如梨， 來保 護嗓子。

同 時， 應避免喝冷 飲或吃辛辣、油 膩和刺激性食物， 這些都可能 對咽喉和 聲 帶造成不良影 響。