啤酒酵母粉的使用方法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的食用方式。常見的食用方法包括：
用水沖服。每次取10克左右的啤酒酵母粉，用水沖服，每天3次，飯前服用，有助於減肥。
加入牛奶或豆漿。將啤酒酵母粉加入牛奶或豆漿中，一起沖服，這種方法可以增加蛋白質的攝入。
加入優酪乳。將15克啤酒酵母粉摻和到90克優酪乳中，攪拌均勻後食用，可以作為日常小食。
製作成面膜。將啤酒酵母粉與優酪乳和蜂蜜混合，製成面膜敷臉，有助於美容。
加入其他食品。如麥芽粉、豆漿、麥片等，一起用開水沖服，或加入優酪乳中，以改善口感。
此外，還可以將啤酒酵母粉加入飲料、果汁、湯、面、粥、生菜沙拉中食用。不同的人可以根據自己的需求和喜好選擇適合的食用方式。