嗎哪（希伯來語：מן；英語：Manna）是《聖經》中的一種天降食物，在古代以色列人出埃及時，他們在40年的曠野生活中，上帝賜給他們的神奇食物。
根據《出埃及記》第16章的記載，嗎哪首次出現於以色列人出埃及後的第二個月的15日。當時，摩西領以色列人到達以琳和西乃之間的汛的曠野，沒有東西可喫，以色列人向摩西抱怨快要餓死。耶和華應許摩西將要賜食物予以色列人。嗎哪通常會一連降六天，只是在安息日停降一日，讓百姓遵守安息日，因此第六天所降的會是雙倍分量。頭五天所降的必須當日喫掉，否則會生蟲變臭；第六天所降的則可以留至第二天也不變壞。
嗎哪的形狀像小圓物，彷佛芫荽子，又像珍珠，是白色的。以色列人將嗎哪收起來，可以用磨推、用臼搗，煮在鍋中，又做成餅，滋味像新油。直到約書亞帶領百姓過了約旦河，到達迦南地，並且吃了迦南地的出產之後，嗎哪才停止降下。
現在，"喫嗎哪"這樣的形容也用來比喻基督徒自省是否每天來支取信仰的真實力量，提醒基督徒上帝依然每天關心、照料我們，一如數千年前按時降下嗎哪供應他的百姓一樣。