噪音在多個領域中扮演著不同的角色，具有以下作用：
訓練神經細胞：適量的噪音可以迫使大腦集中精力，使用更多的神經細胞，從而使思維變得更加敏捷。這種環境有利於驅趕思想的惰性，訓練大腦。
隨機共振：在某些情況下，噪音可以通過觸發隨機共振效應，幫助生物系統更有效地捕捉信息。例如，研究表明，一定程度的噪音可以改善某些生物觸覺系統對信號的接收。
改善睡眠質量：某些類型的聲音，如白噪音、粉紅噪音和棕色噪音，可以幫助人們放鬆身心，進入深睡眠狀態。特別是棕色噪音，它集中在低頻段，能夠誘導大腦進入深度睡眠，從而提高睡眠質量。
掩蓋其他噪音：某些聲音可以用於掩蓋不希望聽到的其他噪音，幫助人們在嘈雜環境中更容易入睡。
需要注意的是，雖然適量的噪音在某些情況下可能有益，但過量的噪音會對人及周圍環境造成不良影響，形成噪聲污染。因此，噪音的作用應當在一個合理的範圍內評估和利用。