四分之一拍的打法如下：
手拍桌面：將手輕輕拍在桌面上，通常“下上”爲一拍，腳打拍也應遵循同樣的節奏。
雙手打拍：可以將雙手合起來拍一下，然後分開，即“合開”爲一拍。
熟練擊拍：在熟練每個節奏怎樣擊拍後，可以嘗試用手或腳擊拍，以練習四分之一拍的打法。
節拍器練習：熟練之後，建議跟着節拍器由慢到快進行練習，最後代入自己熟悉的曲子反覆練習，以更好地掌握四分之一拍的打法。
需要注意的是，四分音符的音長是全音符的四分之一，即在4/4拍中的一拍。在簡譜中，四分音符的寫法是一箇實心的符頭加上符幹，沒有符尾。如果符頭位於五線譜第三線上方，符幹朝下，否則符幹朝上。