四根水是一種傳統偏方，主要用於預防寶寶感冒。它由四種植物的根莖熬製而成，具體包括大白菜根、小蔥根、白蘿蔔根和香菜根。在製作時，還會加入兩大片生薑以增強其功效。這些根須需要洗乾淨後熬水，每天喝一碗，連續喝3到5天。四根水的喝法可以是將熬好的水加入菜餚中，或者用來煮麵條，因為寶寶可能不喜歡其味道。在季節交替或者寶寶即將去幼稚園時，飲用四根水可以幫助增強抵抗力，有效預防感冒和受涼。
不過，需要注意的是，四根水的療效和安全性尚未得到科學驗證，因此家長在使用時應慎重考慮。此外，四根水中每種植物的根莖都具有一定的藥用價值，例如白菜根可以清熱、解毒、止咳；大蔥根可以解熱、瀉火、止血、鎮咳；香菜根可以促進血液循環、溫中健胃；生薑片則具有發汗、解熱、解毒、殺菌的作用。