四班三倒是一種輪班工作制度，通常用於需要24小時不間斷運營的場所，如醫院、能源、鋼鐵、汽車製造等行業。在這種制度下，通常會有四個班次，每個班次由不同的班組輪流工作。以下是四班三倒的排班方式：
班次分配：每個班次通常包括早班、中班和夜班，每個班次工作8小時。
循環週期：每個班次連續工作兩天後休息一天，形成8天一箇循環。
交接班時間：每天有固定的交接班時間，例如每天8:00、16:00、00:00進行交接班。
休息日：每8天中有兩天休息，即每個班次工作6天后休息1天。
具體的排班方式可以是：
第一天：A班上早班，B班上中班，C班上夜班，D班休息。
第二天：D班上早班，C班上中班，B班上夜班，A班休息。
第三天：A班上早班，B班上中班，C班上夜班，D班休息。
第四天：D班上早班，C班上中班，B班上夜班，A班休息。
第五天：同第一天。
以此類推，形成四班三倒的排班模式。
需要注意的是，四班三倒的排班方式可能會根據具體的工作性質和要求有所調整，例如交通問題、工作安全性等。此外，由於每個班次連續工作兩天後休息一天，平均每個人每個月的工作時間可能會超過標準工作時間，因此可能需要支付加班費。