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回回豆子

回回豆子,學名鷹嘴豆,是豆科植物的一種,主要分布於印度巴基斯坦等國家,在中國河北山西陝西甘肅青海等地也有種植。

回回豆子富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、礦物質和胺基酸等營養成分,能補充人體所需的各種營養物質,提高身體的抗病能力和恢復能力。其味道獨特,介於花生和板栗之間,因此被譽為「豆中之王」,有時也被稱為「長壽豆」。

回回豆子具有很高的藥用價值,能清熱解毒,對於治療消渴(類似糖尿病)、肝炎和腳氣等疾病有一定療效。此外,它還含有能分解人體亞硝胺的酶,有抗癌防癌的作用。鷹嘴豆中的微量元素鉻和異黃酮有助於控制血糖、改善糖尿病症狀、延緩女性衰老、促進兒童智力發育和骨骼生長。不過,低血糖患者應慎食鷹嘴豆,因為它可能加重低血糖症狀。