地球最好米粉的成分表包括有機全穀物如有機燕麥，DHA海藻油，以及多種維生素和礦物質，例如維生素C，鈣，磷，膽鹼，鐵，α-醋酸生育酚（維生素E），混合生育酚（抗氧化劑），鹽酸硫胺素（維生素B1），核黃素（維生素B2），煙醯胺（維生素B3），鹽酸吡哆醇（維生素B6），葉酸，維生素D3，氧化鋅，菊糖（果糖，果糖低聚糖）等。此外，還含有益生菌如嗜酸乳桿菌，灣乳，L.唾液，植物乳桿菌等。營養素含量（每100克）包括熱量357大卡，碳水化合物71.43克，脂肪3.57克，蛋白質7.14克，纖維素7.14克。美國產版本的營養成分表顯示，每餐（14g）含有總脂肪0.5g，反式脂肪0g，鈉0mg，總碳水化合物10g，膳食纖維<1g，糖0g，蛋白质<1g等。德国产版本的营养成分表显示，每餐（14g）含有总脂肪0g，反式脂肪0g，钠0mg，总碳水化合物11g，膳食纤维0g，糖0g，蛋白质1g等。中国版本的重量为175g。