地面沉降防治的方法主要包括：
控制地下水開採量。合理開採油氣和地下水，調整開採區域和層位，避免局部過量集中開採。
建立地下水人工補給系統。維持地下水位穩定，減少地面沉降的風險。
加固地基。採用注漿加固、樁基加固等方法提高地面的承載能力和穩定性。
填充土方。在沉降區域填充土方，提高地面高度，減少沉降影響。
控制地下工程施工。特別是在沉降區域，減少對地面的進一步擾動。
地質勘探和監測。及時發現地面沉降情況，為採取相應措施提供數據支持。
採取工程措施。如採用樁基、筏板基礎等深基礎形式，分層開挖、支護結構等措施。
科學規劃和土地利用。在土地利用、城市規劃中充分考慮地面沉降因素，避免在鬆軟地層進行大規模建設。
環境保護。加強環境保護，避免污染地下水，影響地下水位穩定。
通過這些綜合措施，可以有效預防和治理地面沉降災害。