腰部後側出現塌陷的現象
塌腰一般是指腰部後側出現塌陷的現象，也就是腰部的凹陷線非常明顯，可能是由於以下幾種原因導致的：
骨盆前傾。當骨盆整體水平位置向前傾斜時，骶椎和尾椎也會隨之向前傾斜，從而使下半段的腰椎也逐漸向前傾斜，導致整個腰部後側出現塌陷。
腰部肌肉萎縮。長時間保持一個姿勢可能會導致腰部肌肉長期處於緊張狀態，進而發生廢用性萎縮，出現腰部酸痛、僵硬等症狀，嚴重時甚至會出現癱瘓的情況。
此外，塌腰也可以理解為一種無力的弓腰姿勢，是由於腰部的肌肉乏力，導致在坐立或站立的過程中，腰部不自主向後躬的狀態。這種狀態可能會導致腰椎處於不正常的生理彎曲，進而引起一系列相關的疾病，如腰椎骨質增生、韌帶肥厚鈣化、腰椎間盤突出等。
在藏族舞、傣族舞等舞蹈中，塌腰也常被用作一種舞蹈動作，即提臀挺胸然後把腰向前塌。但需要注意的是，在日常生活中，長時間保持塌腰姿勢可能會對腰部造成不良影響，因此應儘量避免。