增加耐久度的方法取決於想要提高的是哪方面的耐久度。如果是提高性生活的耐久度，可以通過以下方法實現：
行為療法。包括停動技術和擠捏技術，需要性伴侶的配合，在性伴侶的刺激下，當射精即將來臨時停止刺激，待射精感消失後再重新刺激，反覆練習直到能夠控制射精。
性交前的手淫。通過手淫待不應期過後，射精潛伏期會明顯延長。
識別性興奮點。識別自己的性興奮點，在性生活過程中讓自己的性興奮點始終低於性交刺激，以達到延長射精潛伏期的目的。
理療。通過理療手法協助訓練，原理與行為療法相似。
如果是提高混凝土的耐久性，可以通過以下方法實現：
選擇合適的水泥。選擇氧化鎂、三氧化硫、鹼的含量等指標符合標準的水泥，以提高混凝土的穩定性。
避免或減輕鹼集料反應。在混凝土中減少使用早強劑等外加劑，這些成分可能導致鹼集料反應，影響混凝土耐久性。
添加耐腐蝕保護層。如環氧樹脂粉末靜電噴塗在鋼筋表面，以增加保護層，避免化學反應，提高耐久性。