增肌粉和蛋白粉有什麼區別

成分和使用目的

增肌粉和蛋白粉的主要區別在於它們的成分和使用目的。以下是相關介紹：

蛋白粉主要包含純蛋白質，如乳清蛋白或大豆蛋白，主要用於補充日常飲食中的蛋白質，適合需要補充蛋白質的人群，如運動員和健身愛好者，以幫助肌肉恢復和生長。

增肌粉則包含蛋白質和碳水化合物，以及一些維生素和其他營養成分，其中的蛋白質有助於肌肉恢復和生長，而碳水化合物則為肌肉提供能量，適合那些希望增加肌肉體積和強度的人。