夏天美白皮膚的方法包括：
飲食調整。多吃富含維生素C和E的食物，如檸檬、獼猴桃、柚子、山楂、西紅柿、菠菜和白菜等，這些食物可以促進色素溶解，降低色素沉澱，並具有抗氧化作用。
外出保護。夏天紫外線強烈，出門時塗抹防曬霜，穿著防曬衣物，戴遮陽帽，避免紫外線直接照射皮膚。
日常保養。選擇適合油性皮膚的洗面乳，保持皮膚清潔和乾燥，定期使用面膜補水。
醫美手段。考慮雷射美白或其他皮膚美白治療，這些方法可以加速皮膚更新，促進色素溶解。
補水。使用面膜或其他方法提高皮膚含水量，有助於美白。
抗氧化。使用抗氧化產品或口服抗氧化劑，幫助皮膚抵抗紫外線傷害。
定期去角質。去除死皮細胞，促進新細胞的生成和更好的吸收護膚產品。
使用美白面膜和精華素。選擇含有維生素C、熊果苷等美白成分的產品，定期使用以增強美白效果。
睡眠和減壓。保證充足睡眠，減少熬夜，有助於皮膚修復和美白。
生活習慣。避免吸菸、喝酒，減少油炸和高熱量食物攝入，多喝水，保持皮膚清潔。