外展外旋

外展和外旋是關節運動的兩種不同形式，具體如下：

外展。通常是指關節沿矢狀軸的運動。當骨骼遠離中矢面時，被稱為外展，例如，水平舉起雙臂的動作過程是雙臂繞肩關節外展。

外旋。指的是關節沿垂直軸進行的運動，當肢體或身體部分向後外側旋轉時發生，例如，髖關節的外旋動作會讓膝蓋以及腳尖的方向轉向身體外側。

這兩項運動在解剖學和運動學中用於描述肢體運動的重要概念，它們在人體多個關節中都有體現，如髖關節、肩關節等。如果這些運動出現障礙，可能表明存在某些健康問題，如髖關節發育不良、營養不良、外傷或髖關節脫位等。