多吃雜糧的生活感悟設計專輯如下：
* 雜糧，生活的綠色寶藏。雜糧雖然沒有精糧那么細膩，但它們更健康，更富含營養。就像生活中的挑戰和困難，雖然它們不那么令人愉悅，但卻能讓我們變得更強大。每一口雜糧，都是對健康生活的堅持，也是對生活磨難的微笑面對。
* 雜糧，味道的歲月流轉。雜糧食物的味道，不僅源自其本身的口感，更來自於歲月積澱的味道。就像人生，我們品嘗到的味道，不僅僅是食物的味道，更是生活的味道，是時間的味道，是記憶的味道。
* 雜糧，生活的智慧。每一顆雜糧都蘊含著生活的智慧。它們告訴我們，要珍惜每一份食物，要懂得節制，要學會平衡。它們也提醒我們，健康的生活方式並不複雜，只需要簡單的改變，就可以帶來巨大的影響。
以上設計專輯僅供參考，你可以根據實際情況進行修改和創新。