增加日常的飲水量
多喝水通常指的是增加日常的飲水量，以促進身體健康。
多喝水有助於維持體內水分平衡，促進新陳代謝，幫助排除體內的廢物和毒素，滋潤組織表面，減少器官間的摩擦，調節體溫，以及維持正常的血液循環和排泄功能。在醫學上，每天飲水量超過2500ml被稱為多飲，這可能是某些健康問題的標誌，如糖尿病。因此，多喝水這個概念既包括了為了維持健康而增加的日常水分攝入，也可能涉及到因醫療條件而需要特別關注的多飲現象。
對於大多數人來說，每天適量地喝水是非常重要的，但也要注意不要過量，因為過多的飲水也可能帶來問題。