夜宵是什麼

夜宵，也被稱為宵夜或消夜，是指每日三次正餐（早餐、午餐、晚餐）以外，於晚間安排的一次加餐。

夜宵通常發生在休息時間，大約在晚上8點至凌晨4點前，其目的是為了補充晚飯後幾個小時所需的能量或滿足夜間的食慾。夜宵的形式和內容非常多樣，可以是正餐，如燒烤、糖水等，也可以是簡單的點心或零食，如麵包和零食等。

隨著社會的發展，人們的生活習慣和作息時間發生了變化，夜宵也逐漸成為人們生活中的一部分，被視為一種放鬆和享受美食的方式。