大暑是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節，這個時期的習俗活動和文化傳統多樣，反映了不同地區的文化和氣候特點。以下是一些常見的大暑習俗：
飲伏茶。大暑時節，民間有飲伏茶的習俗，這種茶由中草藥煮成，有清涼祛暑的作用。
曬伏姜。在大暑這天，有些地方的人們會曬乾薑片，用於以後的食用和藥用。
燒伏香。是一種傳統習俗，旨在祈求平安和豐收。
吃羊肉。在中國某些地區，大暑時吃羊肉是一種傳統習俗，認為羊肉能驅寒除濕。
採摘和品嘗水果。由於大暑是水果成熟的季節，人們會採摘和食用西瓜、葡萄、荔枝等水果。
觀賞荷花。大暑時節荷花盛開，許多地方會舉辦荷花展覽或賞荷活動。
祭祀祖先。表達對祖先的敬意和思念之情。
進行體育活動。如鬥蟋蟀，這是一種古老的娛樂活動。
這些活動不僅有助於應對炎熱的天氣，也是文化傳承和社區凝聚的重要方式。