大陀螺的玩法多樣，可以鍛鍊孩子的身體協調能力、自我控制力、視覺空間異位感以及手臂力量。以下是幾種玩法：
走邊傳接球：小朋友在大陀螺中腳跟壓腳尖交替向前走，在固定的某一個位置與孩子傳接球。可以練習不定位傳接球，即在孩子走邊練習的同時，從不同方位傳球給孩子，以提升身體操控能力和反應能力。
盤腿坐轉：小朋友盤腿坐在陀螺中，雙手抓住陀螺的兩側邊緣，搖動時藉助大陀螺與地面的反彈力量，帶動大陀螺旋轉。對於小一點的孩子，可以協助轉圈，而對於大一點的孩子，則要求能夠獨立轉圈，並分階段進行計劃訓練。
技巧表演：在陀螺旋轉時，可以嘗試平衡它在手指、鼻尖或其他物體上，這需要細膩的控制和平衡能力。還可以嘗試通過繩子或線繞在陀螺上，讓它以不同的方式旋轉。
對戰與比賽：與朋友們進行陀螺對戰或比賽也是一種常見的玩法。參與者可以比較陀螺的旋轉時間、穩定性和技巧表演，以確定誰是最優秀的陀螺玩家。
以上玩法不僅富有趣味性，還能帶來交流和競爭的樂趣，無論是獨自玩耍還是與他人互動，都能鍛鍊手眼協調能力、平衡感和專注力。