天痲的製作方法有多種，以下是一些常見的製作方法：
清洗。將新鮮天痲清洗乾淨，可以使用食用鹽或麵粉清洗，以更好地去除天痲表面的細菌。
切片。將清洗乾淨的天痲切成約3毫米厚的片。
曬乾或烘乾。將切好的天痲片曬乾或烘乾，確保乾燥透徹，這樣有助於保留天痲素含量。
蒸煮。將乾燥的天痲放入蒸籠中蒸煮，通常時間為3~4小時。
烹飪。蒸好的天痲可以用於各種烹飪，如燉湯、炒菜或製作天痲粉等。
例如，可以將天痲與排骨、藕節、紅棗等一起燉煮，或者將天痲切片後與其他食材（如肉末、金針菇、雞蛋液等）一起炒制。此外，還可以將天痲切片烘乾或曬乾後保存，用於後續的烹飪。需要注意的是，在處理天痲時避免沾油，以免影響其品質和口感。