太陽日是以太陽爲參考點所度量的地球自轉的週期，也就是晝夜交替的週期，亦即一晝夜。具體來說，是太陽連續兩次經過同一地點上中天的時間間隔，叫做一箇太陽日。由於地球在自轉的同時還在繞日公轉，一箇太陽日，地球要自轉360°59'，需24小時。