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奶昔成分

牛奶、水果和冰塊

奶昔是一種以牛奶為基礎的飲品,主要成分包括牛奶、水果和冰塊。以下是奶昔的相關信息:

牛奶。牛奶不僅為奶昔提供了豐富的蛋白質和鈣質,還為其提供了乳脂和碳水化合物。

水果。常用的水果有香蕉、草莓、藍莓和芒果等,這些水果不僅增加了奶昔的風味,還為奶昔帶來了豐富的營養,如維生素C、維生素A等。

冰塊。使奶昔成為一種冰沙式的飲品,提供清涼爽口的感覺。

此外,一些奶昔還可能包含乳清蛋白粉、芝士、蔬菜和少量的堅果、麥麩等天然食材,以及不添加糖分和反式脂肪酸,採用天然水果甜味劑作為代替。某些特定類型的奶昔,如康寶萊奶昔,專注於提供高蛋白、低脂肪的選擇,適用於需要控制體重或補充蛋白質的人群。

奶昔的營養價值豐富,包括蛋白質、鈣質、維生素和礦物質等,但也含有較高的糖分和脂肪,因此建議適量食用。