奶油多少卡

奶油的熱量根據其類型和脂肪含量有所不同。以下是兩種奶油的熱量信息：

低脂版鮮奶油：每38克的熱量大約是82大卡。每100克鮮奶油的熱量是215大卡，脂肪含量為18克，飽和脂肪13克，碳水化合物11克，醣類11克，蛋白質2.5克，鹽份0.13克。

植物奶油：每百克植物奶油的熱量大約為500大卡，而天然奶油每100克的熱量是900千卡。這表明植物奶油的熱量相對較低，但仍然高於低脂版鮮奶油。

請根據個人需求和健康目標選擇合適的奶油類型。