保持平常心的方法包括：
端正心態。積極面對生活和工作，不抱怨，保持隨緣的心態，不過分強求不屬於自己的事物，珍惜所擁有的。
學會接受和接納。接受現實，減少情緒波動。
設定目標和計劃。專注於目標，保持冷靜。
接觸大自然。戶外活動和散步有助於放鬆身心。
調節情緒。學習情緒管理技巧，如深呼吸和冥想。
避免負面影響。遠離消極情緒，保持樂觀態度。
知足常樂。對自己通過努力獲得的生活感到滿足。
保持健康生活方式。包括規律運動、良好飲食習慣和充足睡眠。
閱讀和學習。通過閱讀和不斷學習來培養內心的平和。
豐富的人生閱歷。通過實踐和挑戰來增強內心的平和。
培養膽識。通過挑戰自己來培養平常心。
拒絕誘惑。學會拒絕不必要的誘惑，保持內心的平靜。
懂得取捨。在得與失之間找到平衡，不被貪婪所左右。
學會淡泊。培養一種超脫的心態，不被外界變化所動搖。
學會寬容和欣賞。寬容對待自己和別人，欣賞生活中的美好事物。
學會幽默和傾訴。幽默可以幫助緩解壓力，適當的傾訴可以減輕心理負擔。
通過這些方法，可以更好地保持一顆平常心，從而更有效地應對生活中的各種挑戰和壓力。