修真，一種古代的修煉方法，主要包括兩個主要方面：
服食。這是古代一種常見的成仙方式，涉及服用某些藥物以求延年益壽甚至長生不老。服食術的起源可以追溯到戰國時期的神仙家，它是晚周仙道三流派之一。服食的藥物主要分爲兩類，一類是草木藥，以植物和菌類爲主，有時也加入某些動物的角、肉、血等；另一類是金石藥，以某些金屬如鉛、汞、金、銀或石料如鐘乳石、雲母、硫磺等爲原料。服食的方法在唐代以後逐漸衰落，但服食草木藥的方法一直流傳下來。
導引。這是一種通過自力引動肢體進行的運動，常與行氣、按摩等方法結合，用於鍛鍊身體的一種養生術。導引的概念最早見於《莊子·刻意》。它包括模仿動物動作的俯仰屈伸運動，旨在活動身體筋骨，使呼吸暢順，達到健身效果。三國時期的名醫華佗也倡導導引之術，並創造了“五禽戲”。