要想做到「千杯不醉」，可以採取以下幾種策略：
避免空腹飲酒。飲酒前先吃些食物，如牛奶、香蕉、葡萄或肥肉等，以減緩酒精的吸收速度。
慢慢飲酒。喝酒時放慢速度，讓身體有足夠的時間分解酒精，避免快速飲酒導致的醉酒。
選擇低度酒飲用。低度酒更容易被身體處理，減少醉酒的風險。
充足休息。保證良好的睡眠和休息，有助於身體恢復和抵抗醉酒。
合理配餐。搭配易消化和保護肝臟的食物，如豬肝、綠葉蔬菜、豆製品等，可以幫助減少酒精的傷害。
避免藥物使用。避免在飲酒後使用藥物，特別是與酒精相互作用可能導致危險的藥品。
避免多種酒混合飲用。不同種類的酒混合飲用會使酒精更快地被吸收，增加醉酒的風險。
避免碳酸飲料。碳酸飲料會加速酒精的吸收，應避免與酒精同時飲用。
多喝水。飲酒前後多喝水有助於稀釋酒精濃度，促進酒精排泄。
通過採取這些策略，可以在保持享受的同時，減少酒精對身體的影響，降低醉酒的風險。