委婉地提出分手可以通過以下幾種方式實現：
坦誠溝通。選擇一個合適的時機和地點，使用平和的語氣表達自己的感受，讓對方意識到關係中的問題。例如，可以說「我們最近的相處方式讓我感到困擾，有些事情我不再像以前那樣開心了」。
表達感激。回顧共同度過的美好時光，表達對對方的感激之情，這有助於減輕分手的傷害。例如：「我們在一起的這段時間，有很多美好的回憶，我會永遠珍惜」。
分享個人感受。強調自己的感受和需求，而不是指責對方。例如：「我感覺我們最近的相處變得困難，我需要一些時間來重新審視自己的生活和目標」。
避免責備和爭吵。在表達自己的決定時，避免過於指責對方，保持冷靜和理智，例如：「我希望我們可以認真考慮一下我們的關係，如果你覺得需要結束這段關係，我也會尊重你的決定」。
給予對方時間和空間。分手後，給予雙方一些時間和空間來處理複雜的情緒，避免頻繁聯繫，例如：「我覺得目前我們需要一些時間獨立生活，處理好自己的情緒」。
持續關心對方的情緒和感受。即使提出分手，也要保持對對方的關心和理解，例如：「我知道這對你來說一定很難接受，你有什麼想法和感受嗎？我願意傾聽」。
每段感情的情況都是不同的，需要根據具體情況做出具體分析和處理。重要的是以一種尊重和體貼的方式表達自己的決定，同時考慮到對方的感受。