建立感情的方法包括參加社交活動、積極傾聽和溝通、分享真實自我、培養共同愛好、保持關注和支持等。具體如下：
參加社交活動。通過社交聚會、志願者工作或加入團體活動，可以結識新朋友並擴大社交圈子。
積極傾聽和溝通。在與人交往時，通過開放和傾聽的態度去理解對方，尊重彼此的獨特性格和觀點，可以增進情感聯繫。
分享真實自我。在人際交往中展示自己真實的一面，表達對事物的看法和感受，有助於吸引與之產生共鳴的人。
培養共同愛好。尋找和發展共同的興趣或活動，如參加藝術工作坊、閱讀俱樂部等，可以加深與他人的情感連接。
保持關注和支持。定期保持聯繫，給予朋友或家人必要的支持和鼓勵，是維持深厚情感聯繫的關鍵。
表達情感。在交流中真誠地表達自己的感情，能夠促進彼此的理解和情感聯繫。
通過以上方法，可以在生活中培養新的感情並建立深厚的情感聯繫。