要忘掉前女友，可以採取以下幾種方法：
停止回憶：不要再回憶與前女友相關的事情，過去的就讓它過去，不要生活在以前的陰影中。
遠離對方和熟悉場景：遠離前女友和你們共同熟悉的生活場景，找一箇新地方靜一靜，減少觸景生情的機會。
分散注意力：多和家人團聚，和朋友談心，參與感興趣的活動，讓自己忙起來，這樣可以分散對前女友的思念。
結交新朋友：多認識異性朋友，開始下一段感情，這有助於逐漸忘記前女友。
接受時間：隨着時間的推移，你會逐漸習慣沒有她的生活，想起她時也不再那麼疼痛。
不再聯繫：如果可能，不再與前女友聯繫，避免給她再次傷害你的機會。
保持理智：儘管可能會懷念前女友，但要理智地對待這段感情，不要讓它控制你的生活。
記住，世界上沒有誰離開誰就活不了，每個人都會有適合自己的新生活。給自己時間去適應和忘記，同時保持對未來生活的積極態度。