根據提供的信息，快速插入的方法取決於您使用的應用程式。以下是幾種不同情況下的快速插入方法：
在Excel中快速插入空行使用F4鍵：
在需要插入新行的位置上方，滑鼠右鍵選擇「插入行」。
按下F4鍵重複上一步操作，適用於函式不多的情況。
選中後插入：
選中需要插入新行前的行，滑鼠右鍵選擇「在下方插入行」。
輸入新行內容後按回車鍵，適用於WPS版本。
在Word中插入對象（如檔案）打開Word文檔，點擊選單欄的【插入】—【對象】。
在【對象】對話框裡，選擇【由檔案創建】。
點擊瀏覽，選擇要插入的檔案。
如果需要，勾選【顯示為圖示】，以便將來可以方便地更改附屬檔案名稱。
最後點擊【確定】，檔案就插入完畢。雙擊圖示即可打開該附屬檔案。
以上方法根據不同的應用程式和版本可能有所不同。如果您使用的是其他應用程式或遇到特定版本的限制，請根據該應用程式的具體指南進行操作。