使用跳蛋的步驟如下：
準備跳蛋。確保跳蛋有足夠的電量，如果需要，安裝合適的電池。
清潔消毒。使用75%的醫用酒精擦拭消毒產品，並在產品上塗抹適量潤滑劑，可以選擇在跳蛋表面或陰道口塗抹潤滑劑。
刺激身體。將跳蛋輕輕插入陰道或外陰部，打開開關進行刺激，根據個人喜好和舒適度選擇不同的振動模式和強度。
調整位置和強度。可以在不同的位置進行刺激，如耳脣、脖子、大腿內側、陰部附近區域等，可以先從低頻開始，逐漸加速頻率，以找到最敏感的區域。
清洗和保存。使用完畢後，關閉開關並取出跳蛋，用溫和的肥皂水或專用的成人玩具清潔劑進行清洗，並確保乾燥後存放在潔淨乾燥的地方。
需要注意的是，使用跳蛋時要確保安全和衛生，避免使用不適當的力度或頻率，以及注意個人的舒適度和反應。