挑逗陰蒂的方法有很多種，主要包括以下幾種：
手指法。使用手指輕輕撫摸、按壓、揉捏陰蒂，可以從輕柔的觸感到逐漸增強的壓力，探索不同的敏感點，可以單手操作，也可以雙手配合，一手固定陰蒂，另一手進行刺激。
全身愛撫。在愛撫陰蒂之前，可以先用手指輕輕愛撫全身，特別是脖頸、乳房、腰側等部位，幫助身體放鬆，為陰蒂的刺激做好準備。
使用器具。可以購買專用的器具，如振動器，來輔助刺激陰蒂，這些器具可以提供不同的振動模式和強度，增加刺激的多樣性和強度。
使用水柱。使用花灑或淋浴噴頭，調整水流的強度和模式，對陰蒂進行溫和的沖洗和刺激，可以帶來獨特的感覺。
創新方式。可以嘗試不同的刺激方式，如畫圈式、敲扣式、假意撩撥法等，這些方法可以帶來新的刺激體驗。
在進行這些活動時，安全和舒適是最重要的，建議使用潤滑劑以減少摩擦，如果感到不適或疼痛，應立即停止。