要挽回有外遇的丈夫，可以採取以下方法：
調節情緒並分析原因。控制好自己的情緒，冷靜分析婚姻中的問題，瞭解出軌的原因，是因爲小矛盾的積累，還是對感情的需求沒有得到滿足。
進行有效溝通。與丈夫進行開誠佈公的溝通，瞭解他的真實想法和出軌的動機，試着理解彼此的觀點和感受。
保持自信。給自己時間，提升自我，無論是健身、瑜伽還是其他興趣愛好，保持積極的生活態度，展現自己的魅力。
反思並改變自己。審視自己在婚姻中的角色，是否有疏忽或不當行爲，努力改變，成爲更好的自己。
求助專業人士。與朋友傾訴雖然重要，但專業人士能提供更中肯的建議和幫助，幫助雙方找到解決問題的方法。
掌握經濟大權。控制家庭經濟，這不僅能提醒丈夫出軌的後果，還能增強你在婚姻中的安全感。
主動解決問題，不逃避。面對現實，主動溝通，解決問題，而不是逃避或忽視問題。
檢討自身問題。分析自己在婚姻中的角色和可能存在的問題，如依賴過度或過於強勢。
這些方法需要結合具體情況靈活運用，同時也要考慮到個人的感受和需要。