提升個人品德是一箇多方面的過程，涉及道德意識、自我反思、社會實踐、公民意識以及跨文化交流等多箇方面。以下是相關措施：
培養道德意識和倫理思維。學習倫理學和道德哲學，參與倫理討論，以及進行道德決策情景模擬，這有助於在面對道德困境時做出正確的選擇。
培養自我反思和自我成長。通過寫日記、接受他人反饋和參與心理輔導等方式，持續反思自己的行爲、態度和價值觀，並尋找改進和成長的機會。
參與社會實踐和志願者活動。通過這些活動，體驗社會問題，培養關愛他人和服務社會的意識，同時提高同理心和團隊合作能力。
培養公民意識和參與社會事務。積極參與社會事務，瞭解社會問題和公共利益，爲之發聲和行動，可以通過參與學生組織、社團活動等方式實現。
培養跨文化交流和尊重多樣性。主動參與跨文化交流，接觸不同背景和文化的人羣，如通過參加國際交流項目、學習外語等方式。
明確個人價值取向。樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，明確個人的發展目標和奮鬥方向。
注重自身素養的提升。擴展自身的知識結構、專業技能和社會經驗，多讀書，多思考。
強化道德意識。以高尚的道德標準要求自己，遵守規章制度，積極曝光和舉報違法行爲。
發揮公益志願服務。積極參加公益志願服務，爲社會文明、公正、和諧做出貢獻。
多思考、多反省。從內心深處查找自己的不足之處，及時調整自己的行爲和思考方向。
總之，提升個人品德需要從多方面着手，通過不斷的學習、實踐和自我反思，可以逐步提升自己的品德素養。