提高控球能力可以通過以下方法實現：
基礎訓練。重點在於加強手感和球感的練習，這需要長時間的練習。日常練習中應著重於運球、傳球和接球，特別是弱側手的訓練，以提高熟練度和穩定性。
身體協調性訓練。控球不僅依賴於手指，而是全身的協調配合。可以通過跳繩、平衡訓練等來提高身體協調性，從而更好地控制球的位置和速度。
視覺控制。在練習中學會用眼睛的餘光觀察球場，這有助於更好地了解隊友和對手的位置，做出準確判斷和傳球。同時，避免低頭看球，以保持視野和反應能力。
專業指導。聘請專業籃球教練進行個性化訓練和技巧指導，可以加快控球能力的提高。
心態培養。保持冷靜、自信和專注，這對提高控球能力至關重要。在比賽中遇到困難時，應堅持下去並尋找機會。
參加籃球俱樂部或團隊訓練。與其他籃球愛好者一起練習可以互相學習、交流經驗，並獲得更多實戰機會和反饋。
腳部控球練習。進行特定的腳部控球練習，如三角形拉球、腳內側推拉、腳後V字拉球、外腳背推拉、腳後扣球、腳後L拉球、牛尾巴練習、L拉球、180度拉球、腳背外側撥球等。
運球腳步訓練。練習運球開合跳銜接垂直運球、拖拉步運球腳步訓練、同側腳急停腳步訓練、交替進出銜接圈運球腳步訓練、交叉停步角度訓練、交替進配銜接垂直運球腳步訓練等。
通過這些綜合訓練方法，可以有效地提高控球技術。