提高效能的方法包括：
設定明確的目標和期望。確保自己清楚瞭解工作目標和期望，併爲之努力。
探明任務需求。如果對任務所需的知識或技能不清楚，可以學習相關知識或技能。
消除自卑。找到自卑的根源，並努力自我接納和對自己能力的信任。
模仿和學習。觀察並模仿成功人士的工作方法，從中學習。
利用碎片化時間。例如利用上下班途中聽書或新聞。
打造信息庫。如使用電子設備記錄會議內容或儲存工作資料。
避免碎片化工作。控制干擾源，如關閉手機提醒功能，集中處理棘手問題。
自我鼓勵和肯定。積極的自我暗示和言語鼓勵可以提升效能感。
優化工作環境。創造一箇積極的工作環境，包括良好的工作條件和團隊文化。
授權和委託。給予自己更多的自主權和責任，展現自己的能力和創造力。
利用技術和工具。選擇適合自己的技術和工具，提高工作效率和效能。
鼓勵學習和創新。不斷學習和嘗試新的方法，提高工作質量和效能。
關注身心健康。確保自己能夠保持健康和高效的工作狀態。