要更改檔案的修改日期，可以使用「優速檔案批量重命名」軟體。
具體操作步驟如下：
下載並安裝優速檔案批量重命名軟體。
打開軟體，選擇「檔案重命名」功能。
點擊「添加檔案」按鈕，將需要修改修改日期的檔案添加到軟體中，或者用滑鼠將檔案拖入軟體中進行添加。
在設定界面，選擇「屬性」選項，然後設定一個新的修改時間，可以精確到秒。
完成設定後，點擊軟體右上角的紅色按鈕啟動軟體程式。檔案修改日期完成修改後會彈出成功的提示框。
最後，檢查檔案的屬性，可以看到檔案的修改時間已經更改。
還可以使用代碼命令的方式來修改。例如，在Windows系統中，可以使用copy命令來複製一個檔案，並同時修改其修改日期；在Linux系統中，可以使用touch命令來修改檔案的修改日期。這些方法只能改變檔案的修改日期，不能改變檔案的內容。