清理QQ垃圾可以通過以下方法進行：
清理快取數據。在QQ套用中，點擊左上角的頭像進入個人信息頁面，然後點擊左下角的「設定」，選擇「通用」，接著點擊「存儲空間」，在存儲空間頁面，點擊「清理」，然後選擇「清空快取數據」以刪除臨時檔案和不必要的數據，釋放記憶體空間。
管理聊天記錄。聊天記錄會占用大量記憶體，可以定期檢查並刪除不必要的聊天記錄。在QQ設定中，找到「聊天記錄」選項，選擇需要刪除的聊天記錄進行清理。也可以設定聊天記錄的保存期限，讓超過期限的聊天記錄自動刪除。
清理接收的檔案。定期檢查並刪除不需要的圖片、視頻、檔案等，或將重要檔案保存到其他存儲位置。
使用輕聊版QQ。輕聊版QQ是騰訊推出的記憶體占用更小的QQ版本，適合記憶體較小的手機使用。
手機系統管理。定期重啟手機可以幫助清理後台進程，釋放記憶體。同時，確保手機系統是最新版本，以獲得最佳的性能最佳化。
關閉自動下載與保存。在QQ設定中找到「自動下載與保存」選項並關閉，防止QQ自動載入素材產生垃圾。
這些方法可以幫助你有效清理QQ中的垃圾檔案和快取，提高設備性能。