炒空心菜的方法如下:
準備空心菜。去掉老根和黃葉,清洗乾淨後,將空心菜切成適當長度的段,菜梗和菜葉分開放置。
浸泡空心菜。在盆中加入適量的食用小蘇打或食鹽,以及清水,將空心菜浸泡約10分鐘,這有助於去除農藥殘留和清洗得更乾淨。
準備調料。準備一些蒜末和幹辣椒(不喫辣可以不加),另外,還可以準備一些薑末、腐乳、雞精、白鬍椒粉等。
焯水。在鍋中加入足量清水,加入少許食鹽和食用油,燒開後放入空心菜焯水,焯水時間約10秒,這可以使空心菜顏色更翠綠且營養不流失。
炒制。鍋中加入適量油(可以是豬油,使菜餚更香),油熱後加入蒜末、幹辣椒等調料,炒出香味後加入空心菜,快速翻炒。
調味。加入適量食鹽、雞精和少許白糖提鮮,根據個人口味可以加入腐乳、白鬍椒粉等。
出鍋。炒至空心菜斷生後,即可出鍋裝盤。
這樣一道美味的炒空心菜就完成了,可以根據個人口味進行適當調整。