焗油頭髮是一個旨在深層滋潤和修復頭髮損傷的過程。以下是一種常見的焗油步驟：
準備頭髮。首先，頭髮不需要過度清洗，以保持天然油脂。如果需要，可以用清水輕輕潤濕頭髮，或者使用純露花水（如玫瑰、洋甘菊、薄荷、薰衣草）進行潤濕。
套用精油。將調好的複方精油均勻地抹在頭髮和頭皮上。短髮用量約10ml，長發約20ml。重點塗抹在頭皮和發尾，以受損部位為主。
按摩頭髮。塗抹精油後，輕輕揉搓頭髮並按摩頭皮，以幫助精油吸收。之後，將頭髮包裹起來，戴上浴帽，保持約半小時。
清洗頭髮。取下浴帽後，使用洗髮水徹底清洗頭髮，去除多餘的精油和污垢。
此外，理髮店的標準焗油步驟略有不同，包括洗頭、分區、塗抹焗油膏、按摩頭髮和加熱處理等步驟。在家庭護理中，可以使用上述簡單方法進行焗油。在理髮店進行專業焗油時，應注意加熱處理這一步驟，這有助於打開頭髮的毛鱗片，使焗油成分更好地滲透。