珍惜自己首先要學會善待自己，不要讓他人的言行過度影響自己的情緒和價值感。別人的態度並不決定你的價值，而且在人際關係中，理解和接受他人的不同是非常重要的。維持感情和友情需要雙方的共同努力，而不是單方面的付出。如果遇到不重視你的人，應該做出明智的選擇，適時放棄，對於那些真心對待你的人，應該心存感激並回報以同樣的愛。
其次，專注於自己，保護自己的方式不僅僅是擁有一箇強壯的身體，更重要的是擁有能夠包容萬物的內心。做事有分寸，對人對事都應該有自己的態度。拿得起，放得下，選擇開始的勇氣，也要有結束的決心。能夠有開始的勇氣，那也不懼怕有結束的風險。
最後，珍惜這個唯一的自己，保護自己的身心健康，讓自己的態度和心境如陽光一般燦爛，對未來充滿勇氣。