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如何用拐杖走路

使用柺杖走路的方法主要包括以下幾個步驟:

調整柺杖高度。柺杖的頂部距離腋窩大約2到3個手指的寬度,手柄處於雙臂自然下垂時手腕的高度,柺杖腳旁開約12到20釐米。

行走方法。兩步走法,先邁向右拐和左腿,然後將重心移向左側,再邁向左拐和右腿;三步走法,同時舉起雙柺向前外側邁步,患肢隨後邁出半步;四步走法,先邁出右拐,同時左腿跟上。

注意事項。選擇合適的柺杖,檢查螺絲和橡皮墊是否穩固;選擇寬敞明亮的行走環境,地板乾燥,走道通暢無障礙;穿着適當長度的褲子和合腳的防滑鞋;行走前站穩,步伐不宜太大;使用柺杖時以手臂力量支撐身體,避免臂神經叢受壓。

根據損傷的形式和程度,患者可能使用單拐或雙柺。單拐適用於一側下肢損傷,雙柺適用於雙側下肢損傷。上下樓梯時,應先邁健康的腿,再邁受傷的腿,最後把柺杖移上去;下樓梯則先下柺杖。