甩掉情人是一個敏感和複雜的問題，處理不當可能會對雙方都造成傷害。以下是一些建議：
誠實溝通。首先，與情人進行誠實的對話，表達你的感受和想法，這可能需要一些時間，但可以避免未來的誤解和傷害。
設立界限。如果決定結束這段關係，建議設立明確的界限，比如斷絕聯繫，刪除聯繫方式等，以減少不必要的糾纏和痛苦。
法律手段。如果情人的行為對個人安全或造成騷擾，可以考慮採取法律手段，如向當地警察局報案或申請限制令。
尋求幫助。如果感覺自己無法處理這個問題，可以尋求專業幫助，如心理諮詢師，他們可以提供處理情緒和理清思路的建議。
保持忙碌。通過專注於工作、愛好或學習，可以減少對情人的思念，從而逐漸淡化這段關係的影響。
旅行釋懷。出去旅行，換一個環境，可以幫助釋懷內心的痛苦，重新審視自己的感受和未來。
運用積極心理暗示。通過積極的自我暗示，逼自己放下過去，這有助於從這段關係中恢復過來。
避免直接衝突。如果不想直接提出分手，可以嘗試通過暗示或其他間接的方式表達你的意圖。
冷靜處理。在爭吵或衝突時，保持冷靜，避免衝動做出決定，這有助於更理智地處理問題。
請記住，每個人的情況都是獨特的，這些建議可能需要根據個人情況靈活套用。在做出任何重要決定之前，最好諮詢專業人士或信任的朋友的意見。