和老闆聊天時，應該把握溝通的原則和目的，選擇合適的話題，並注意溝通的方式和節奏。具體如下：
把握溝通的原則和目的。無論是談論工作還是閒聊，都應該有一個明確的目標，如果是關於工作的溝通，比如談論加薪或會議發言，應該專注於實現這些具體目標，如果是閒聊，則旨在加強與領導之間的關係。
選擇合適的話題。工作相關的聊天可以涉及對部門業務價值的理解、公司會議的看法、客戶問題的解決方案以及團隊協作的重要性等，生活中的聊天可以包括個人經歷、趣事或者對領導的興趣和經歷的詢問，這有助於建立更個人的聯繫。
注意溝通的方式和節奏。在和老闆溝通時，應該保持專業和尊重，避免談論過於私人或敏感的話題，同時，應該避免長時間的單方面講述，而是進行有來有往的對話。