跳三步舞（快三步）的基本步驟如下：
起始動作。男士左腳向五成線（逆時針方向）前進，女士右腳向五成線後退。
左轉動作。男士右腳大橫步左轉，女士左腳小橫步左轉。
繼續左轉動作。男士繼續左轉，左腳前鎖步，女士繼續左轉，右腳並左腳。
結束動作。男士右腳並向左腳左轉，女士左腳前鎖步左轉。
跳三步舞的要點包括：
舞步輕盈優美，速度快，旋轉度大。
有些舞步不需要邁步，更多的是用腳尖或腳跟旋轉來代替邁步。
每一步在旋轉中有一隻腳幾乎不著地。
節拍為3/4，每小節3拍，每拍時值相等，每分鐘56~60小節。
舞步包括前進後退步、左右橫步、左右交叉步、左轉180°、前進步、左右轉90°、追步、並換步、前進步向右連續轉等。
跳完三步後，身體的重心要迅速轉移。
注意，跳三步舞時，音樂節拍和步伐的協調非常重要，舞者需要隨著音樂的節奏前進或後退，保持舞姿的流暢和協調。