辨別真假玉鐲可以通過以下方法：
觀察顏色和質地。真玉的顏色自然、溫潤，質地細膩、觸感溫潤，如淺綠、深綠、白色等；假玉顏色可能過於鮮艷或呆板，質地粗糙、觸感乾澀。
檢查透明度。真玉具有一定的透明度，可以透過光線看到內部紋理；假玉透明度差，看起來較渾濁。
聽聲音。真玉輕輕敲擊時聲音清脆悅耳；假玉可能聲音沉悶。
觀察斷口。真玉的斷口呈現參差狀；假玉斷口整齊。
使用專業儀器。如紅外線光譜儀、拉曼光譜儀等，通過分析玉石的成分和結構來鑑別真假。
尋求專家幫助。玉石專家可以通過觀察、檢測等方法給出準確判斷。
注意購買渠道和價格。選擇信譽良好的玉石商店或專業市場購買，警惕價格異常低廉的玉鐲。
了解玉石知識。學習不同種類的玉石、它們的特性、價值和鑑別方法。
觀察手鐲的重量和硬度。真玉相對較重，硬度較高。
檢查玉石的螢光反應。在紫外線下，注膠玉鐲可能顯示螢光。
進行滴水測試。真玉表面滴水後，水滴不易散開；假玉則相反。
感受玉石的溫度和舌感。真玉手感冰涼、舌感苦澀。
綜上所述，可以通過上述多種方法綜合判斷玉鐲的真假，需要注意的是，專業鑑定是最準確的方法。