刷新BIOS（Basic Input/Output System，基本輸入輸出系統）的過程通常用於恢復BIOS到默認設定或更新到新版本，以解決兼容性問題或提高性能。以下是一些常見的方法來重置或刷新BIOS：
使用BIOS重置跳線。這個方法適用於大多數主機板。步驟包括找到主機板上的BIOS重置跳線（通常位於南橋晶片附近），將跳線帽從默認位置拔出並插到標識為"CLR"或"RST"的位置上，保持至少30秒。之後，將跳線帽重新插回默認位置。
使用BIOS重置按鈕（僅適用於配備此功能的主機板）。如果主機板配有BIOS重置按鈕，通常位於主機板的一個角落，旁邊標有「BIOS Reset」或類似標識，直接按下該按鈕即可完成重置。
進入BIOS設定界面重置。這種方法適用於支持UEFI BIOS的計算機。步驟包括打開計算機，在出現自檢畫面時按下指定鍵（通常是DEL、F2、F10等）進入BIOS設定界面，找到帶有"LOAD"、"Restore"或"Reset"字樣的選項，選擇相應的選項並按照提示操作。
主機板放電法。這是一個更高級的方法，適用於台式機。步驟包括斷開電源，打開機箱，找到主機板上的紐扣電池，用鑷子取出電池，等待約30分鐘後，將電池重新放回原位，然後重啟電腦。
在進行BIOS重置之前，請確保備份所有重要的BIOS設定和配置信息，因為重置會清除所有自定義設定，包括系統時間、啟動順序等。此外，不同型號的主機板的具體操作可能會有所不同，建議參考主機板說明書或諮詢專業人士。